Элементы. Часть III

Мастерская Театра Земли

продвинутый уровень

Принцип Мастерской Театра Земли Включаем зеркальные нейроны! Объяснения мешают телесному восприятию. Мы сняли элементы с 12-тикратным замедлением. Смотрите, и собственным телом чувствуйте, как идет движение.

Безопасность: 1. Хорошо разминайтесь перед каждым занятием, даже если элемент выглядит несложным, и вы уверенны в своих силах. 2. Если вам страшно выполнить элемент в полную силу, сначала попробуйте сделать его «минимально», постепенно увеличивая амплетуду.

«Вертолеты»

Перед работой с «вертолетами» следует отдельно прогреть позвоночник, увеличив гибкость спины. Обратите внимание на позу «лежа на боку» перед заходом на плечевой пояс и найдите в ней свое комфортное положение.

Стойка на руках

Сосредоточьтесь на том, что вам нужно найти такую точку на подвздошной кости, из-за которой ваши ноги сами оторвутся от пола и помогут сбалансировать корпус.

«Флажок»

Основным действием в элементе «флажок» является бросок корпуса от таза. Часто встречающаяся ошибка: прыжок на опорной ноге.

«Рыбка» и «Колесо»

В этом классе будут сразу два элемента, которые уже мало используются в хореографии, но они являются базой для многих актуальных трюковых движений.

Элементы Театра Земли

Эти элементы были созданы специально для наших спектаклей и часто используются, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашим курсам и репетициям.

Комбинации. Часть I

Эти комбинации мы используем на технических классах в качестве разминки, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашей мастерской.

Комбинации. Часть II

Эти комбинации мы используем на технических классах в качестве разминки, отработав их, вам будет легко присоединиться к нашей мастерской.